Local Logo
Новости Ракитянского и Краснояружского районов Белгородской области
80.97
+0.00$
94.08
+0.00
+9 °С, облачно
Белгород

Что делать, чтобы продлить работу сердца? Отвечает белгородский кардиолог Ольга Мевша

28 сентября 2023, 09:15Общество
Фото: pxhere.com

Специалист объяснила, как быть людям с повышенным и пониженным давлениям, а также дала общие рекомендации.

В России больше всего смертей происходит именно из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Какие есть меры профилактики и как продлить работу сердца?

На эти вопросы нам в интервью ответила Главный внештатный кардиолог Белгородской области Ольга Мевша.

По словам специалиста, чаще всего сердечные проблемы начинаются после ожирения, курения, повышенного давления, сахара и холестерина. Всё это перегружает сердце и наносит ему непоправимый ущерб.

Сегодня множество людей, в том числе, молодого возраста, страдают от артериальной гипертензии. Почему так происходит?

«Артериальная гипертензия никакого отношения к возрасту не имеет. Это не износ сосудов, а, наоборот, повышенный тонус сосудов в результате тех или иных факторов. Артериальная гипертензия возникает у людей, которые много переживают, курят, находятся в стрессе, употребляют большое количество соли вместе с пищей», – пояснила врач.

Что касается профилактики гипотонии, то есть пониженного давления, врач отметила необходимость плотно питаться. При этом стоит увеличить количество потребляемого калия.

«Это не проблема сердечно-сосудистой системы, а общая проблема организма. Нужно соблюдать цикл сна и бодрствования, чтобы в питании были жиры, белки и углеводы. Так можно добиться нормализации артериального давления», – поделилась эксперт.
Нашли опечатку в тексте?
Выделите ее и нажмите на
Читайте также
Выбор редакции
Материал
Общество22 октября , 09:16
Вячеслав Гладков сообщил о встрече с мэром Москвы Сергеем Собяниным
Материал
Происшествия13 октября , 13:33
Губернатор Вячеслав Гладков опубликовал информацию об ударах ВСУ за прошедшие сутки
Материал
Общество1 октября , 11:06
Губернатор Вячеслав Гладков сообщил о новой мере поддержке в строительстве для участников СВО