Юные краснояружцы побывали на творческом квартирнике

Краснояружская молодёжь посетила творческий квартирник. Сотрудники районного ЦКР подготовили не просто лекцию, а увлекательную беседу, которая охватила все ключевые аспекты здорового образа жизни. Они рассказали о важности выработки правильного режима дня, который включает в себя не только своевременный сон и бодрствование, но и чередование умственных и физических нагрузок, что помогает оптимизировать работу организма.

Особое внимание было уделено правильному питанию. Ребята узнали о базовых принципах сбалансированного рациона, необходимости употребления разнообразных продуктов, богатых витаминами и минералами, а также о последствиях увлечения фаст-фудом и другими вредными для организма продуктами.

Также юным краснояружцам рассказали о пользе прогулок на свежем воздухе. Регулярная ходьба способствует укреплению иммунитета и снижению уровня стресса. Организаторы встречи уверены, что полученные знания помогут молодёжи сформировать полезные привычки и вести активную и здоровую жизнь.