Сотрудники Комплексного центра провели оздоровительные занятия для ракитянцев

Комплексный центр социального обслуживания населения регулярно проводит оздоровительные занятия для пожилых жителей Ракитянского района. Событие проходит на факультете здоровья и долголетия Университета третьего возраста.

Занятия включают профилактические и реабилитационные упражнения. В ходе таких физических нагрузок участники могут улучшить своё самочувствие и пообщаться с единомышленниками.

Центр предоставляет участникам технические оздоровительные средства. В ходе занятия каждый желающий может использовать массажные мячи, специальные массажёры и оздоровительные аппараты. Их задача способствовать расслаблению мышц и улучшению кровообращения.

Основной нагрузкой стали упражнения по суставной гимнастике, а также лимфодренажные упражнения. Каждое из них адаптировано под индивидуальные потребности участников.

После активных занятий слушатели факультета обменялись своими личными историями и опытом здорового образа жизни. Каждое занятие сопровождает атмосфера доверия и взаимопомощи, что делает ещё более приятными для участников.