Возможность оздоровиться и поднять себе настроение

У ракитянцев сегодня появилась ещё одна возможность для оздоровления. Реализуется проект автономной некоммерческой организации по развитию физкультуры и спорта «Спортивная нация» при содействии главы Ракитянского муниципального округа Виктории Мовчан.

Заботу о своих земляках проявил руководитель АНО Антон Голев. Именно он решил подарить ракитянцам возможность пройти оздоровительные процедуры. Сразу отметим, что прежде необходимо проконсультироваться с врачом. В кабине сауны установлены инфракрасные обогреватели с нагревом не более 60 °С и выложена стена из гималайской соли. Вместимость пространства — 4–6 человек.

Мы решили на себе испытать воздействие на организм инфракрасной соляной сауны и отправились в Пролетарский. Оплатив вход в бассейн, переодевшись и приняв душ, нашли помещение, где установлена инфракрасная сауна. Знающие люди нам посоветовали, непременно взять с собой в сауну воду или чай. Там человек теряет много жидкости, поэтому нужно её восполнять.

Мы были подготовлены к процедуре, поэтому принесли с собой огромный термос с травяным чаем, который моя подруга Лена делает просто изумительно.

В сауне в это время был всего один человек. Сергей рассказал нам, что ходит на процедуры уже несколько недель и его самочувствие стало намного лучше.

«После перенесённого ковида я страдаю бессонницей, сейчас наконец-то могу быстро заснуть и проспать всю ночь. У меня появилось больше сил и настроение улучшилось», – поделился Сергей.

Через 10 минут к нам присоединились молодая мама с двумя детьми. Сегодня простудные заболевания преследуют нас круглогодично, поэтому выработать иммунитет хочется всем.

Мы просидели в сауне полчаса, за это время с нас «сто потов сошло», хотя температура там составляет 60 градусов. Состояние после посещения инфракрасной солевой сауны было потрясающим, захотелось продолжить оздоровительные процедуры. 20-30 минут поплавать в бассейне – самое то!

Я решила подробнее узнать о пользе инфракрасной соляной сауны. Она оказывает полезное воздействие на организм. Во-первых, инфракрасное тепло способствует улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы. Это особенно важно в холодное время года, когда люди чаще болеют. В структуре гималайской соли содержится 84 микроэлемента, включая кальций, магний, калий и йод. При нагревании соль выделяет отрицательные ионы и мельчайшие частицы NaCl, которые вдыхаются человеком. Ионы соли достигают альвеол лёгких, обеспечивая избавление их от «грязи» и токсинов.

Терапия теплом способствует снижению стресса и улучшению настроения, помогая достичь состояния глубокого расслабления. Регулярные сеансы способствуют укреплению иммунной системы. Солевые испарения уменьшают воспаления слизистой носа и горла, снижают риск возникновения простуды и кашля. Благодаря антибактериальным свойствам гималайской соли улучшается качество кожи, снижается вероятность появления сыпи и раздражения. Инфракрасное тепло вкупе с ароматом соли оказывает мягкое успокоительное воздействие, нормализует сон и настроение.

Мы с подругой решили, что пока действует проект, будем посещать оздоровительное пространство регулярно. Приглашаем ракитянцев к нам присоединиться.