Участники группы здоровья провели мастер-класс для краснояружских пенсионеров
-
Новость
Тематическая программа «Бодрость духа, грация, пластика» собрала много желающих на досуговой площадке Ветеранского дворика.
Постоянные члены группы здоровья вместе с инструктором по лечебной физкультуре Ольгой Тимченко провели для пожилых жителей микрорайона Сахарного завода посёлка Красная Яруга мастер-класс в рамках муниципального проекта «Творческий пикник». Пожилые активистки начали урок с дыхательной гимнастики.
Повороты головой, махи ногами и руками, прыжки, приседания, ходьба на месте, упражнения для спины и суставов, растяжки и многое другое с лёгкостью выполняли почти все пенсионеры. Простые задания отлично получались у новичков, а вот упражнения посложней давались с трудом.
«Это всё с непривычки, те, кто давно и регулярно посещает группу здоровья, все задания выполняет с лёгкостью», — отметила инструктор.
Фото: Гульнара Исмайлова
Мастер спорта международного класса Александр Богомолов провёл тренировку в Красной Яруге 15:12 — 18 марта
Игроки Высшей лиги КВН поделились опытом с белгородской молодёжью 11:26 — 20 октября 2019
Школьники познакомились с традиционной народной игрушкой 09:52 — 10 февраля 2019
Осенняя школа дебатного мастерства прошла в Ракитном 14:30 — 27 ноября 2018
Часовая программа подарила участникам мастер-класса огромный заряд энергии. Краснояружские пенсионерки уверены, что даже в пожилом возрасте можно и необходимо вести здоровый образ жизни и заниматься спортом.
На протяжении семи лет два раза в неделю в ФОКе «Краснояружский» собираются пожилые женщины и под руководством Ольги Тимченко укрепляют своё здоровье. Самые старшие участницы – 83-летняя Зинаида Антоновна Карабанова и 76-летняя Вера Ивановна Попова, свой возраст не считают преградой, а напротив, называют его своим достоинством.
«Постоянные занятия не только улучшают самочувствие, но ещё и поднимают настроение», — сказала Зинаида Карабанова.