Белгородский врач-терапевт Дарья Яковлева рассказала всю правду о курении

По данным за 2022 год, число курящих россиян уменьшилось на 5,8%, или на 1,4 млн человек, причем Белгородская область лидирует по этому показателю. Всё больше людей осознают вред для своего здоровья и первостепенно уделяют время занятиям спортом и физической активности. Вопрос о том, насколько опасна никотиновая зависимость, можно ли самостоятельно избавиться от нее, и какую помощь могут предоставить доктора, мы обсудили с врачом-терапевтом областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Дарьей Яковлевой. 

«Помогает ли курение снять стресс? Это миф. Тот, кто курит может почувствоваться себя лучше за счет того, что вещество, которое поступает в организм вместе с дымом, вызывает чувство эйфории, появляется яркость жизни. В кровь выделяется адреналин, норадреналин, к тому же благодаря этому вдоху-выдоху, происходит нормализация дыхания, это же дыхательная гимнастика, что ведет к улучшению настроения. Но пока курильщик блаженствует, его организм испытывает сильнейший стресс», — поделилась доктор.

Также врач-терапевт объяснила, что никотин негативно влияет на слизистые оболочки, легкие, сердце и мозг, вызывая одышку, кашель и повышенную нагрузку на сердце. Со временем люди могут страдать от серьезных заболеваний, таких как рак ротовой полости и бесплодие.

Подростки особенно уязвимы к негативным последствиям употребления табака и парения вейпов, что может привести к проблемам с учебой и психикой. Однако, бросив эти неблагоприятные занятия, организм начинает восстанавливаться.

Для тех, кто не может самостоятельно проститься с пагубной привычкой, существуют различные методы помощи, такие как никотиновые пластыри и лечение в наркологическом диспансере. Важно также присоединиться к сообществу, ведущему здоровый образ жизни, чтобы поддерживать мотивацию. 

Дарья Дмитриевна отмечает, что снижение рекламы табака и повышение цен на сигареты также способствует сокращению числа курильщиков. Также она советует найти хорошую компанию, где приятели будут устраивать утренние пробежки, отправляться в походы, ездить в горы.